Rangkuman Materi Pelajaran Penjasorkes Kelas 9 SMP
Semester 1
- Teknik dasar permainan sepak bola | Pelajaran 1
- Teknik dasar permainan bola voli | Pelajaran 2
- Teknik dasar permainan rounders | Pelajaran 3
- Teknik dasar atletik lompat jauh dan lompat tinggi | Pelajaran 4
- Teknik dasar olahraga bela diri pencak silat | Pelajaran 5
- Jenis-jenis latihan kebugaran jasmani | Pelajaran 6
- Rangkaian gerak senam ketangkasan | Pelajaran 7
- Senam Irama (1) | Pelajaran 8
- Teknik dasar renang gaya punggung | Pelajaran 9
- Bahaya kebakaran dan cara menghindari kebakaran | Pelajaran 10
- Kegiatan penjelajahan di alam bebas (1) | Pelajaran 11
Semester 2
- Teknik dasar permainan bola basket | Pelajaran 12
- Teknik dasar permainan bulu tangkis | Pelajaran 13
- Teknik dasar atletik tolak peluru dan lempar cakram | Pelajaran 14
- Teknik dasar olahraga pencak silat (2) | Pelajaran 15
- Tes kebugaran jasmani | Pelajaran 16
- Rangkaian gerak senam ketangkasan (2) | Pelajaran 17
- Senam irama (2) | Pelajaran 18
- Teknik dasar renang gaya bebas | Pelajaran 19
- Bahaya Bencana alam dan cara menghindarinya | Pelajaran 20
- Kegiatan penjelajahan di alam bebas (2) | Pelajaran 21
Materi Penjaskes Kelas IX Semester 1
Silahkan anda bisa download materinya melalui link dibawah ini, dan pilihlah sesuai dengan susuan per materi / bab yang ada, dan link download ada dibawahnya;
- Pelajaran 1 Sepak Bola
- Koordinasi Teknik Bermain Sepak Bola
- Taktik Bermain Sepak Bola
- Evaluasi 1
- Pelajaran 2 Bola Voli
- Teknik Bermain Bola Voli
- Latihan Kombinasi Teknik Servis-Smes-Blocking
- Penempatan Posisi Pemain Sesuai Keterampilan yang Dimiliki
- Taktik dan Strategi Bermain Bola Voli
- Evaluasi 2
- Pelajaran 3 Rounders
- Teknik Dasar Bermain Rounders
- Latihan Kombinasi Teknik Lempar Tangkap Bola
- Penempatan Posisi Pemain Sesuai Keterampilan yang Dimiliki
- Taktik dan Strategi Bermain Rounders
- Evaluasi 3
- Pelajaran 4 Atletik (1)
- Lompat Jauh Gaya Menggantung
- Lompat Tinggi Gaya Guling
- Evaluasi 4
- Pelajaran 5 Pencak Silat (1)
- Perkembangan Pencak Silat di Indonesia dan Dunia
- Teknik Dasar Pencak Silat
- Evaluasi 5
- Pelajaran 6 Latihan Kebugaran Jasmani
- Latihan Kekuatan (Strength)
- Latihan Kecepatan (Speed)
- Latihan Daya Tahan (Endurance)
- Latihan Kelentukan (Flexibility)
- Evaluasi 6
- Pelajaran 7 Senam Ketangkasan (1)
- Berdiri dengan Tangan (Handstand), Guling (Roll), dan Lenting Tangan (Handspring)
- Meroda dan Lenting Tangan
- Guling Depan (Cop Roll), Guling Belakang (Back Roll), dan Guling Lenting (Neck kip)
- Evaluasi 7
- Pelajaran 8 Senam Irama (1)
- Senam Irama Tanpa Alat
- Senam Irama dengan Alat
- Evaluasi 8
- Pelajaran 9 Renang Gaya Punggung
- Renang Gaya Punggung
- Teknik Renang Gaya Punggung
- Evaluasi 8
- Pelajaran 10 Mencegah Kebakaran
- Penyebab Kebakaran
- Mencegah Bahaya Kebakaran
- Evaluasi 10
- Pelajaran 11 Penjelajahan di Alam Bebas (1)
- Perencanaan Kegiatan Penjelajahan di Alam Bebas
- Dasar-Dasar Keterampilan Penjelajahan di Alam Bebas
- Evaluasi 11
- Evaluasi Semester 1
Materi Penjaskes Kelas IX Semester 2
- Pelajaran 12 Permainan Bola Basket
- Teknik Dasar Bermain Bola Basket
- Penempatan Posisi Pemain Sesuai Keterampilan yang Dimiliki
- Teknik Pukulan
- Evaluasi 12
- Pelajaran 13 Permainan Bulu Tangkis
- Posisi Berdiri (Stance)
- Kerja Kaki (Footwork)
- Teknik Pukulan
- Evaluasi 13
- Pelajaran 14 Atletik (2)
- Tolak Peluru Gaya O’Brien
- Lempar Cakram
- Evaluasi 14
- Pelajaran 15 Pencak Silat (2)
- Pengertian Tes Kebugaran Jasmani
- Teknik Dasar Pencak Silat (2)
- Kombinasi dan Variasi Teknik Dasar
- Evaluasi 15
- Pelajaran 16 Tes Kebugaran Jasmani
- Pengertian Tes Kebugaran Jasmani
- Klasi?kasi Kebugaran Jasmani
- Uji Kebugaran Jasmani Indonesia untuk Siswa Sekolah Menengah Pertama
- Evaluasi 16
- Pelajaran 17 Senam Ketangkasan (2)
- Senam Ketangkasan tanpa Alat
- Senam Ketangkasan dengan Alat
- Evaluasi 17
- Pelajaran 18 Senam Irama (2)
- Perkembangan Senam Irama
- Senam Irama tanpa Alat
- Senam Irama dengan Alat
- Evaluasi 18
- Pelajaran 19 Renang Gaya Bebas
- Teknik Dasar Berenang
- Renang Gaya Bebas
- Pelatihan Pelajaran 19
- Pelajaran 20 Penanggulangan Bencana Alam
- Bahaya Bencana Alam
- Jenis-Jenis Bencana Alam
- Cara Menghadapi Bencana
- Pelatihan Pelajaran 20
- Pelajaran 21 Penjelajahan di Alam Bebas (2)
- Dasar-Dasar Keterampilan Penjelajahan di Alam Bebas
- Dasar-Dasar Penyelamatan Penjelajahan di Alam Bebas
- Evaluasi 20
ANNISA SALMA 